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惰性を習慣に変えよう!

by 渋谷雄大
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惰性と習慣は全く違います。

同じことを同じように繰り返す。そして、ひとつひとつの行動について思いを巡らさずに日々行動している。これは惰性。
同じことを同じように繰り返す。しかし、常に考えながら実行に移している。だから同じように動いていても常により良い方法を探している。

コツコツと活動しよう!というブログを先日書きましたが、コツコツでも惰性のコツコツと習慣のコツコツとは長い目で見たときに大きな差がついてしまいます。

継続することは確かに重要ですが、何も考えずに継続するのははじめのうちだけ。
継続する癖がついたら、今度は惰性ではなく習慣として取り組めるようにひとつひとつの行動の意味をしっかりと考えていきましょう。

ただ、自分自身でも惰性なのか習慣なのか分からなくなってしまうことは良くあることです。
というよりも、日々当たり前に行動するようになるため、惰性と習慣の区別がつかなくなってしまうんですよね。

そういう時は、棚卸しの時間を作ったほうが良いです。
3ヶ月に1回とか、自社で取り組んでいる取り組みの棚卸しを社員全員でするんです。
はじめたのは良いけれど惰性になってしまっている取り組み、をあぶり出すんです。
そして、その取組を習慣にしていくのか?それともやめるのか?の精査をするんです。

というように定期的な見直しをしていかないと、惰性の仕事がどんどん増えていくだけです。

僕自身も惰性と習慣を棚卸ししています

僕自身も先日、SNS活用について棚卸しをしました。
惰性でSNSをやっていても何も意味が無い。
だからこそ、それぞれのツールの運用法の棚卸しし、運用方法の見直しをしたんですね。
こうすることで、惰性になりつつあった行動をもう一度習慣に落とし込むことにつながっていくんです。
最も惰性になりやすいのがSNS。
もう一度活用方法を見つめ直してみましょうね。

https://www.facebook.com/kukkin999/posts/1422748617775499/

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あなたのその行動は惰性?それとも習慣?

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渋谷雄大
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